Yoga mit Maja

Herzlich willkommen, ich bin Maja.

Yoga ist für mich der Weg, um im Trubel des Alltags wieder bei sich selbst anzukommen. In einer Welt, die oft sehr laut und schnell ist, biete ich dir einen Raum, in dem du dein persönliches Gleichgewicht finden kannst.

Meine Philosophie: Kraftvoll und doch sanft. Ich möchte dich auf deinem ganz persönlichen Weg begleiten und dir helfen, deinen Körper gesund auszurichten. Dabei ist mir wichtig, dass Yoga kein starres Konzept ist, sondern sich nach deinen Bedürfnissen richtet. Manchmal brauchen wir Kraft, um uns richtig zu fordern, und manchmal ist es die bewusste Entschleunigung, die uns fehlt.

Was dich in meinen Stunden erwartet: Ich gestalte meine Einheiten abwechslungsreich, damit du dich rundum wohlfühlst:

• Stabilität durch Ausrichtung: Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper durch gezielte Bewegungen zu stärken und eine gesunde Haltung einzunehmen.
• Energie für den Tag: Wir verbinden die Übungen zu fließenden Bewegungsabfolgen, die dir neue Frische schenken und dir helfen, gestärkt in den Tag zu starten.

Mein Ziel ist es, dass du dich in deinem Körper stark und beweglich fühlst, während dein Geist zur Ruhe kommen darf.

Ich freue mich darauf, dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen.

Erfahre mehr

Mit knapp 20 habe ich zum ersten mal eine Yogastunde besucht. Yoga hat mir in dieser Zeit durch Bewegung und bewussten Atem Zugang zu mir selbst geschaffen, auf meine Bedürfnisse zu hören und herauszufinden wohin der Weg geht.

Seitdem begleitet mich Yoga immer wieder, verschiedene Stile habe ich ausprobiert und bin dann zum Inside Yoga gekommen.

Im Sommer 2020 habe ich dann die AYA-zertifizierte 200h-Yogalehrer-Ausbildung als Inside Yoga Lehrerin abgeschlossen, um die Freude an Bewegung noch besser mit anderen teilen zu können.

Wenn ich mal mal kein Yoga mache bin ich oft und viel draußen in den Bergen, im Wald oder auf Wiesen unterwegs.

Die Pusteblume zeigt uns den Kreis des Lebens.
Wie der Löwenzahn, wenn er blüht und verblüht sind wir vergänglich – Lebensabschnitte gehen vorbei und wir müssen sie loslassen, uns wie die Samen des Löwenzahn einen Neubeginn wagen.

Wir sind ebenso zerbrechlich, manchmal genügt ein kleiner Windhauch und die Samen lösen sich ab und fliegen davon.

Auch wenn man nicht immer weiß wo man landet, wird dort ein neuer Samen aufgehen und wachsen.

So bleiben wir immer in Bewegung…